Stress erkennen und reduzieren (Vortrag)
Beginn
07.07.2026 um 18:30 Uhr
Ende
20:00 Uhr
Stress erkennen und reduzieren (Vortrag)
Leider muss am 7.7. das SRT-Training am Kletterturm in Taufkirchen ausfallen.
Stattdessen sprechen wir über Stress - natürlich im Hinblick auf Höhlentouren, aber Stress funktioniert überall gleich. Was passiert bei Stress in unserem Körper, welche (wünschenswerten und unschönen) Mechanismen löst er aus? Wie erkennt man Stress bei sich
selbst? Und wie kann man sich selber wieder beruhigen, damit der Stress nicht das Ruder übernimmt?
Bringt eine Sitzmatte oder einen Stuhl, Getränk + Brotzeit, und Neugier auf unser gemeinsames Steinzeit-Ich.
Ort: München,
Vater-Rhein-Brunnen in der Mitte der Ludwigsbrücke, dann auf die schattige Wiese.
Bei Regen entfällt der Vortrag (Alternativ-Vorschläge willkommen!).
Vortragender: Florian Weber (Email via
)
Vortragssprache: Deutsch
